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Matteo Pepe-Espert, praticien en énergétique chinoise à Paris 11
VIVRE LONGTEMPS ET EN BONNE SANTE
Dans tous les pays industrialisés, l’espérance de vie a fortement augmenté depuis un siècle. Mais dans le même temps, l’espérance de vie en bonne santé y a également diminué (c’est le cas aux États-Unis, mais aussi en France, en Italie, en Angleterre…).
L’une des richesses de la civilisation chinoise est la médecine traditionnelle chinoise. L’un des secrets de cette approche ? La médecine traditionnelle chinoise, en complète harmonie avec la vision taoïste du monde, considère que la très grande majorité des problèmes de santé pourrait être prévenue si l’on veillait à équilibrer le mental, l’émotionnel et le physique. Pour cela, il conviendrait de respecter 3 choses :
- Avoir une alimentation équilibrée
- Maintenir une activité physique régulière tout au long de sa vie, notamment par la pratique du Qi Gong et des arts martiaux traditionnels chinois
- Bâtir une pratique d’introspection, permettant de prendre soin de son esprit
La médecine traditionnelle chinoise s’est notamment appropriée la quête philosophique de l’immortalité des taoïstes, et sa version plus prosaïquement accessible d’une vie longue et en bonne santé. Cette médecine s’intègre dans la pensée d’une force fondamentale qui coule en toutes choses de l’univers, reconnaît l’interdépendance de tous les éléments, et vise à préserver ou rétablir l’harmonie originelle du monde.
Comme la médecine occidentale, la médecine traditionnelle chinoise est un système médical complet. Elle possède sa propre conception de la physiologie, des centres et des circuits d’énergie du corps humain : les points et les méridiens. Elle dispose de ses propres outils de diagnostics et d’interprétation des causes des maladies.
Pour prémunir, ou agir, la médecine traditionnelle chinoise comporte 5 disciplines principales :
- L’acupuncture est l’art de placer des aiguilles sur des points référencés du corps appartenant à des systèmes organiques. La moxibustion agit en chauffant ces mêmes points.
- La diététique utilise les propriétés des aliments pour conserver la santé ou pour corriger certains dysfonctionnements.
- La pharmacopée chinoise combine des substances issues des trois règnes (végétal, animal et minéral).
- La thérapie manuelle (massage) et les mobilisations améliorent la circulation énergétique du corps par l’intermédiaire du système des points d’acupuncture et de leurs méridiens.
- Les exercices physiques (Taiji Quan ou Qi Gong) qui, en renforçant toutes les parties du corps, entretiennent la santé ou restaurent la vitalité après une longue maladie.
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